Medycyna

1. felietony

2. Więcej ciekawych treści tutaj

3. wpisy

4. Przeczytaj cały artykuł

5. felietony

Sporo zależy od genotypu człowieka – a wiadomo, że trudno dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy z sercem czy ponadprzeciętne ryzyko nowotworów. Jednakowoż naturalnie niesłychanie wiele zależy od stylu naszego życia. A więc często ludzie chorują, bo po prostu źle funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W owym jakże ogromnym kraju są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna liczba „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest silny, zatem zamieszkuje je o wiele niższa ilość osób narzekających na nadwagę.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym razie nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszystkich żywieniowych przyjemności, ale jakby nie patrzeć nie powinniśmy zbytnio przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Więcej aktywności fizycznej! W takim razie sporo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, koszykówka czy jogging? Świetna wiadomość dla pragnących nieco więcej szamać: gdy człowiek codziennie mocno się poci, ma okazję więcej jeść – bez ryzyka utycia.